w rok

[...] później na zerowy (kiedy to będzie ) Monika ja mam taki poziom ogólnego pobudzenia, że melisa mnie nie usypia, a piję ją w ciągu dnia. Na pewno mniej bluzgów leci terco rok nie wiem czemu, ale cały czas mam myśli, że w rok można więcej zrobić, ale miałam jeszcze 3 miesiące przerwy przez kolano zouza dzięki [...]

Czy na prawdę uważacie, że w rok da się każdego przygotować do selekcji pod względem fizycznym? Oczywiście, gdy nie będzie kontuzji itp. Takie zdanie tu padło i siedzi mi cały czas w głowie. Pytanie do Marka, jakie języki obce są priorytetowe? Lepiej jeden konkretniej (np angielski), czy lepiej kilka w stopniu podstawowym ? pozdrawiam

Jaki progres w stosunku do poprzednich zawodów? nie chce mi się przewijać całego tematu, ale wydaje mi się, że w rok dołożyłeś sporaśno Gratuluję i życzę przebicia 160 kg Przed covidowo było w trakcie przygotowania 152,5kg z dużym prawdopodobieństwem na lekki plus, bo 2-wa miesiące przed zawodami, później siłka zamknięta i po kilku miesiącach [...]

Mam inny pomysł- porównaj się do kogoś kto w rok zrobił tyle co Ty ;)

Oni tam piszą o dwóch latach, nie sądzę, żeby to była prawda, brałem T5 w rok temu maj/czerwiec i zupełnie inne pobudzenie miałem po kofie z dodatkami czy po 1,3 solo, które też próbowałem

[...] ale oni mają i gen i duuużo fiolek z białym proszkiem w lodówce. Więc jeśli nie macie tego co oni to niestety nie wzorujcie się na nich ;-) No i jak Szmexy zrobił w 2,5roku 10-12kg mięśni to jest realny, dobry przyrost u naturala. Jak ktoś myśli że dowali 10kg czytego mięsa w rok bez towaru to niestety jest w mega błedzie. Chyba że ma 55kg [...]

[...] z Koszalina z 31 powtórzeniami na ciężarze 32,5 kg. Natomiast wśród zawodników niepełnosprawnych kolejność miejsc była identyczna jak w zeszłym roku. Bezkonkurencyjnym ponowie okazał się Grzegorz Lanzer, aktualny Mistrz Polski oraz rekordzista Polski w kategorii wagowej 65 kg, który podczas Mistrzostw Polski w Wiśle [...]

Kocur reklamuje swoj profil na fb :D hehe nie no żartuje... ;) fotki fajne :) Co do zawodów.. Jak dla mnie wszystko było fajnie zorganizowane, frekwencja jak na I zawody spora ;) Poziom wysoki, także było super! Mam nadzieję, że te zawody beda juz organizowane rok w rok;) Dobra robota ARTUR! pozdrawiam

- Historia - 1906 - Korzenie ZAGŁĘBIA SOSNOWIEC sięgają aż do 1906 roku. Wtedy to właśnie powstał klub sportowy przy hucie "Milowice" Założycielami tej sportowej organizacji, skupiającej początkowo 20 młodych chłopców pracujących w hucie "Milowice", byli m.in. Edward Michałowski, Józef Komander [...]

[...] i wszystkich gdzieś (chodzi mi o grupę) albo kompas i mapa to dla nich problem - rozumiem że to prawda? Poza tym ktoś gdzieś powiedział że człowieka można wyćwiczyć w pół roku/w rok do kondycyjnej i wytrzymałościowej części selekcji ale jeśli się nie ma tego czegoś to święty Boże nie pomoże. I co do regeneracji uważam że jest bardzo ważna, [...]

strongmen to ze ty osiągnoles bardzo szybko te 40 cm w rok nie swiadczy ze innym tez tak pojdzie ,niektorzy mają po prostu zdupczałą genetyke i 40 cm moze byc ich max? zaczynają od 25 cm w obwodzie...brakuje az 15cm do 40 ,tego sie w rok nie da zrobic... zresztą rozmiar to nie wszystko ,liczy ze jakosc tego mięsnia ,gęstosc. Cytaty miesiąca: [...]

" hmm 2 lata to mało czasu ale są wyjątki np szit i ja, w których ciągu około 2 lat (u mnie kawałek ponad rok) udało sie zrobić niesamowitą forme jak na nasz wiek " hahah czlowieku, np po tej fotce Twojej co Shit wyslal to prawie nie widac, zebys cwiczyl. Jak zajrzalem w Twój stary dziennik to cos tam widac. haha w rok zrobiles [...]

[...] bo dajemy większy bodziec do wzrostu. Nie trzymałem się jakiś schematów co do kg czy powtórzenia, po prostu ciągle ćwiczyłem na 100% i jakiś tam progres się zrobił. W rok wbiłem prawie 30 kg ale byłem mega sucharem, więc chyba było mi łatwiej :-D Takim sucharem byłem dlatego, że miałem diabetolog ( choruję na cukrzycę 1 typu ), która źle [...]

ja pije kawe tylko w rok szkolny bez sobót bo w soboty się opier... odpoczywam po ciężkiej pracy ( nie licząc kursów ) Zmieniony przez - Kogaion w dniu 2006-10-12 12:44:47

[...] głowy, która pozwala mi łamać granice możliwości. Nie liczyłem, że w ogóle stanę na podium, a to co zrobiłem to jakiś pop******ony szok. To pozwala mi pewnie wkroczyć w rok 2022 W 2022 powalczę o Puchar w Ultramaratonach Kolarskich. W jego skład wchodzi 6 wyścigów, z wisienka na torcie czyli Bałtyk-Bieszczady. Więcej tutaj: [...]

Jaki progres w stosunku do poprzednich zawodów? nie chce mi się przewijać całego tematu, ale wydaje mi się, że w rok dołożyłeś sporaśno Gratuluję i życzę przebicia 160 kg

Witam, w tym roku na pewno już nigdzie nie wystartuje. Niestety sporo pracy mam ostatnio i zbyt mało czasu na spokojne przygotowania. Nawet na prowadzenie dziennika brakuje czasu. Poza tym niestety ale finansowe przygotowanie do zawodów dla domowego budżetu to jest masakra. Puki co musze złapać oddech zarówno psychiczny jaki i finansowy. Na [...]

[...] ze sie ulał to większość normalnych ludzi nie bd czuła sie z tym dobrze, obciazamy serce, stawy, cały organizm, pozniej szokujesz go nagle redukcja o 10-20kg i tak w kolko, rok w rok- wiesz jake beda efekty? mysle, ze niezbyt cudowne, posypiesz się. Chłopie przejrzyj na oczy, my jetsesmy typowimi amatorami, nie stosującymi saa, normalny człowiek [...]

[...] oddechu. Nazwy ich pochodzą od nazwiska twórcy (Kusanku, Jion), albo dotyczą tematu interpretacji (Bassai – zdobycie twierdzy, ni-sei-shi – 24 krok, jitte - 10 rąk, rohai – jasne lustro) bądź też odnoszą się do charakterystycznych ruchów zwierząt, których cechy zostały przeniesione do ćwiczenia (wanshu [...]

[...] A trochę później pieczony kurczak. Akurat jestem bez bcaa, czekam na dostawę. Więc wale szejki z białka po trenie. Razem raźniej, i oby tak wytrzymać ten roczek. Myślę że w rok mam szansę nabrać sylwetki której nie powstydzę się na plaży bez koszulki za rok. Zresztą oprócz siłki czekają mnie inne zabiegi, dość kosztowne Kiedy byłem bumelantem i [...]